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Motivation
27.08.2019

Burn-out auf den Punkt gebracht: Beherzigen Sie diese 3 wichtigen Tipps

Über die Hinweise zu den Themen Helfersyndrom, Perfektionismus und schädliche Einstellungen zur Arbeit hinaus helfen Ihnen folgende Tipps, um einen Burn-out zu verhindern:

Tipp 1: Haben Sie sich und Ihr Ausbildungspersonal stets kritisch im Blick – vor allem was Überforderungssymptome angeht. Nutzen Sie im Zweifelsfall die Checkliste auf dieser Seite, um herauszufinden, ob ein ernsthaftes Problem entstehen könnte.

Tipp 2: Seien Sie ein gutes Vorbild. Dass auch Sie ein Privatleben haben, sollten die Mitarbeiter Ihres Umfelds, die Ausbildungsbeauftragten, Kollegen und Auszubildenden wissen. Und sie sollten auch mitbekommen, dass Sie Ihr Privatleben pflegen.

Tipp 3: Zudem unterstützen Sie Ihr Umfeld, insbesondere mehrfach belastete Ausbilder-Kollegen, dabei, ein Gleichgewicht zwischen Beruf und Privatleben herzustellen. Hierzu könnten beispielsweise Seminare zum Thema Work-Life-Balance beitragen.

Ein Beitrag von Martin Glania.

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